Jak zadbać o skórę ciała, żeby była ona jędrna i zachowała na długo młodzieńczy wygląd? Istotna jest odpowiednia pielęgnacja.
Pielęgnacja zaczyna się już pod prysznicem
Myśląc, że istotne jest tylko jakiego rodzaju produkty nawilżające nakładamy na skórę po kąpieli jesteśmy w błędzie – odpowiednia pielęgnacja zaczyna się już w czasie kąpieli czy prysznica. W jaki sposób zadbać wtedy o skórę ciała? Przede wszystkim wybierajmy takie kosmetyki, które w swoim składzie mają na przykład naturalne ekstrakty z roślin, nie są oparte o bardzo silnie myjące detergenty. Mleczka myjące, pianki czy żele powinny mieć przyjemny zapach, delikatną konsystencję, nie podrażnić skóry. Dla efektu złuszczenia martwego naskórka raz w tygodniu możemy włączyć w dbałość o ciało peeling. Jest to znakomite rozwiązanie, które pozwoli w sezonie letnim przedłużyć trwałość opalenizny, złuszczyć zalegający naskórek, dzięki czemu skóra jest lepiej przygotowana do procesów nawilżania. Wybrać możemy peeling solny lub cukrowy. Cukrowy będzie idealny dla osób, które wolą delikatniejsze odczucia, solny z kolei sprawdzi się tym, którzy potrzebują silnego złuszczania.
Produkty do nawilżania skóry
Na lekko jeszcze wilgotną skórę nałożyć możemy od czasu do czasu olejek, który używany jest w pielęgnacji niemowląt. Wklepujemy go lekko w skórę, aby już po chwili móc się cieszyć efektem naprawdę nawilżonego ciała. Na co dzień po prysznicu zastosować możemy różnego rodzaju dostępne na rynku produkty przeznaczone do pielęgnacji – balsam do ciała sprawdzi się właściwie każdemu. Jeśli zależy nam na wyjątkowo lekkiej konsystencji produktu, możemy wybrać z kolei lotion. Na przykład w miesiącach zimowych, kiedy skóra jest jeszcze bardziej przesuszona, warto zdecydować się na masło o bogatszej konsystencji, które jeszcze lepiej zabezpieczy skórę. Warto dbać nie tylko o samo nawilżenie, ale również o odbudowę płaszcza hydrolipidowego skóry. Świetnie w tym celu sprawdzą się ceramidy, dzięki którym wilgoć nie ucieka na zewnątrz co sprawia, że wszystkie stosowane kosmetyki są jeszcze bardziej efektywne. Żeby jeszcze lepiej poradzić sobie z problemami skórnymi warto też wykonywać na przykład masaż czy szczotkowanie szczególnie problematycznych miejsc. Te czynności poprawią krążenie i sprawią, że różnego rodzaju składniki będą się lepiej wchłaniać. Świetnie na przykład sprawdzi się takie działanie w przypadku rozstępów pozostałych po ciąży czy związanych z aktywnością fizyczną, a także w walce z cellulitem.
Odpowiednia dieta
Dla pięknej i zdrowej skóry znaczenie ma także odpowiednia dieta. Przede wszystkim ważne jest aby w odpowiednim stopniu nawadniać organizm. Ilość spożywanych na dobę płynów ma niebagatelne znaczenie. Odwodnienie ciała najszybciej widać po skórze i śluzówkach. Ponadto w codzienną dietę należy włączać produkty bogate w witaminy A, E, cynk, selen. Zbilansowana, zróżnicowana dieta jest absolutną podstawą – to ona pozwoli nam przede wszystkim uzyskać zdrową skórę, pełną witalności i blasku. Dobrze skomponowane menu w połączeniu z wysokiej klasy pielęgnacją sprawi, że będziemy się mogli cieszyć nie tylko nawilżoną skórą – będzie też ona jędrna, zachowa na dłużej młody wygląd.
Artykuł zewnętrzny.
